ヘルシー♪ハワイアン!

2019-01-09 Wed 08:30

みなさん、こんにちは(^^)

いつも泉スタジオにご通学下さりありがとうございます♪

お正月はゆっくり過ごしましたか?

私は食べて食べて食べて、、寝て、ひたすら食べていたと思います!今年の目標をフルマラソン完走する!と決めましたユカです!


今日は大人気の1月1dayレッスンのご紹介ですー♪♪


正月太りが気になるこの時期に!

糖質ゼロ「アサヒ スタイルフリー<生>」

カロリーオフテクニックが盛り沢山のハワイアン料理のレッスンです(^^)

☆ポキと麦ごはんプレート

☆ガーリックシュリンプサラダ

☆プチパンケーキ

豪華3品のレッスン♪♪


全部美味しいのですが、私のおすすめはプチパンケーキです☆

ふわふわのメレンゲをさっくり混ぜて焼いていきます(^^)

焼いていて溶けてなくなっちゃうんじゃないかと思うぐらい、軽いんです♪♪

卵のほわ〜っとやさしい甘みもちょうどいい♪♪

なるほどなぁ〜って作っていて気づく美味しい発見が沢山あります(^^)

お野菜たっぷり♪正月太りをリセットしたい方にピッタリ(*^_^*)

残席残りわずかですよー♪

皆さんにお会いできるのを楽しみにしております☆


世界中に笑顔のあふれる食卓を

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